近日，“形动力”妇女儿童日常体态健康公益体态焕新体验课在石狮市妇女儿童活动中心正式启幕。这场由市妇联主办的公益活动，以“日常微塑形体态优化”为核心，将理论解析与针对性指导巧妙相融，引导青少年读懂身体的“语言”，以科学之道改善体态。

课程中，专业指导老师以青少年的真实体态为出发点，将理论讲解与动作指导结合。当青少年学员依次展示站姿、坐姿后，老师便循着具体问题展开教学：遇含胸驼背的孩子，轻调其肩时细解——长期不良姿势会让胸肌紧绷、胸椎渐弯，而肩部外旋恰能舒展胸腔，让肌肉重归平衡；见站姿不稳的学员，纠正重心时阐明——脚跟稳稳着地，方能撑起正确身姿，减轻其他部位肌肉的额外负担。

围绕家长们关注的日常场景体态问题，老师深入浅出地解读了“微塑形”理念的实践价值。她强调，“微塑形”的核心在于将体态矫正自然融入日常生活，无需脱离常规活动节奏，便能在潜移默化中改善体态。这种理念不依赖高强度的刻意训练，而是通过贴合日常行为的细微调整，让身体在熟悉的场景中逐步回归舒展状态，既不影响正常生活秩序，又能持续发挥矫正作用，充分体现了其扎根生活、简便易行的鲜明特点。理论与指导环节结束后，老师组织青少年开展集体运动训练。学员们在系统性训练中逐步掌握体态矫正要领，对身体平衡与舒展的感知能力显著提升。参与家长表示，课程帮助青少年建立了对体态健康的科学认知，有助于将“微塑形”理念融入日常，为养成良好习惯奠定基础。

本次公益体态课将持续至2025年12月31日，每周三下午定期举办，面向全体石狮市妇女儿童开放报名，以实际行动传递社会关爱，让学员能够接受系统规律的科学指导。（记者 张诗瑶）