3月19日，湖滨社区卫生服务中心组织医护人员深入第二实验小学宣讲“女孩青春期生理暨心理健康”卫生保健知识，为六年级全体女生揭开青春期神秘的“面纱”。

“女生在青春期时期，生理上会出现许多变化，如身高体重快速增长、第二性征出现，迎来月经初潮等，心理上会呈现多方面的特点，如自我意识增强、情绪波动较大、认知能力发展迅速、性意识觉醒、人际交往需求增加等。”宣讲中，湖滨社区卫生服务中心儿童保健组长黄清雅从专业角度解读青春期生理、心理健康知识，对女生遇到的月经周期不规律、青春期长痘、乳房发育差异等困惑一一作出解答，特别指导女生在面对性侵、猥亵等问题时如何及时向家长、老师求救，学会更好地保护自己。

黄清雅强调，青春期要格外注意营养均衡和适度运动，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜等，同时，积极参加体育锻炼，增强个人体质。

下一步，湖滨社区卫生服务中心将针对青春期少男少女生理、心理健康特点，陆续开展趣味性宣传活动，助力青少年健康成长。（记者 黄翠林 通讯员 张艺芳）