​9月9日，石狮市健康县区建设工作小组办公室举办“狮城卫生健康大讲堂”——以健康文明生活方式预防疾病，帮助市民掌握“三减三健”等实用健康知识与技能，树牢“每个人是自己健康第一责任人”的理念。

本次讲堂邀请石狮市疾病预防控制中心副主任医师邱清虹进行宣讲。邱清虹介绍，行为和生活方式是影响健康的首要因素，占健康影响因素的60%。吸烟、酗酒、体力活动不足等不健康生活方式，会直接或间接导致心血管疾病、糖尿病、癌症等多种慢性非传染性疾病，严重威胁群众身体健康。

如何践行健康文明生活方式？邱清虹围绕合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡、体重管理、优质睡眠六个方面展开讲解。期间，还介绍了石狮市总医院戒烟门诊、石狮市心理健康服务中心等专业服务资源，方便有需要的市民及时获得帮助。

（记者 黄翠林）