11月12日，由市委社会工作部、湖滨街道、湖滨派出所主办的情绪管理公益宣讲活动在德辉商圈举行。

活动邀请国家二级心理咨询师洪宝花授课。课程围绕“情绪从哪里来”“如何管住情绪”“冲突化解实战”和互动答疑展开，教大家把握情绪上来的“黄金几秒”，学会停一停、深呼吸、换角度，遇到争执不激化、压不住火会求助。

整场讲座内容贴近生活、实用好记。大家表示，今后遇事忍一忍、退一步，把平安带回家。

（记者 张军璞 通讯员 黄振东）