医生提醒：补充水分，空调温度不宜过低

进入三伏期后，天气日渐变得闷热。记者从石狮多家医疗机构了解到，天气因素导致慢性病加重的老年患者比平时有所增多。

70多岁的林女士是一位退休老师，她和老伴在自家楼顶种了一些菜。“老伴特别喜欢她种的菜，每天都要上楼去看看。”林女士的老伴说，几天前，由于下过暴雨，菜园子里被搞得有些凌乱，老伴这几天冒着酷暑上楼去整理菜园。7月28日上午，她突然感到头晕目眩，所幸老伴当时正好上楼给她送工具及时发现，便将她扶到阴凉处，待她舒服一些后，便带她到社区医院进行检查。结果发现，老伴的血压高了不少。

“最近一周，因天热导致血压不稳的老年患者多了不少。”给林女士诊治的医生介绍，高温天气容易导致人体脱水、血液黏稠度增加，进而容易引发高血压。建议老年朋友在高温天气及时补充水分，避免在烈日下长时间活动。日常饮食宜清淡，可食用冬瓜、黄瓜等富含水分的蔬果。

同样，家住龙福小区的戴老，也因天气原因引发了血压波动。戴老有着多年的高血压病史，一直吃着降压药。入夏之后，戴老发现自己的血压有点低，便减少了药量。结果没过几天，身体就出现了胸闷、恶心的症状，连续好几天也不见好转。为此，他来到家附近的社区医院就诊。医生为戴老测量了血压，结果显示，他的高压达到了200mmHg，需要住院治疗。“我和医生说自己经常开空调，医生判断是室内外温差过大，引发的血压波动。”戴老说。

针对戴老的情况，他的主治医生再次提醒，老人切忌自行调药，同时尽量不喝冰镇饮料、浓茶与啤酒。使用空调时，室内温度宜设置在25℃—27℃，保证室内外温差不超过6℃—8℃，避免对着头颈部直吹，出门前提前关闭空调给血管留出适应时间。同时尽量保持心情平和，若出现头晕胸闷、眼前发黑、手脚麻木的情况，要立刻坐下休息并及时就医。另外，医生提醒，老年人体质偏弱，三伏期间应以调养脾胃、理顺气机为核心。阴虚火旺者（表现为心烦失眠、口干腰酸）宜多食莲子、山药，少用辛辣温补；寒湿偏重者（表现为怕冷、大便稀溏）可少量用生姜煲汤温化湿气。

（记者 刘晓娟）