4月16日，由石狮市教育局主办，石狮市阳光太太志愿者协会、泉州晶彩易升教育科技有限公司联合承办的《我的青春我做主》情绪管理专场主题宣讲活动在石狮市第二实验小学举行。此次讲座特别邀请知名心理专家、国家高级心理咨询师、CCTV《心理访谈》栏目特邀嘉宾沈鸿丽，为该校五年级学生送上了一堂生动实用的“心理营养课”。

授课过程中，沈鸿丽老师以趣味互动开篇，用通俗易懂的语言引导同学们认识到，每个人的性格与品格都是独一无二的，都有其自身价值。随后，沈鸿丽老师通过沉浸式团体游戏，让同学们在亲身参与和直观体验中，深刻领悟培养良好性格与品格的重要意义，学会接纳自身差异、尊重他人不同。针对青少年成长过程中易出现的焦虑、烦躁等情绪困扰，沈老师结合具体案例，深入浅出地分享了一系列实用的情绪调节方法，引导同学们学会转变看问题的视角，主动为自己的情绪负责、为自己的选择担当，努力成为更好的自己。

讲座开始前，石狮市阳光太太志愿者协会还向石狮市第二实验小学捐赠了《如何培养孩子的好品格》系列丛书，助力学校扎实开展心理健康教育。此次情绪管理专场讲座，不仅帮助同学们掌握了科学的情绪调节技巧，增强了自我心理关怀意识，更搭建了学校心理健康教育的交流平台，进一步推进学校心理健康教育工作，有力护航青少年身心健康成长。（记者 林富榕）