患者回顾24小时饮食情况

患者体验中医穴位埋线

联动中医师，为患者进行辨证施治

营养师正在为患者进行健康评估

今年，“减重”成为全民热议的健康关键词。在祥芝镇，一场关于“体重管理”的基层实践悄然铺开。

祥芝镇卫生院创新推出“医学膳食营养指导门诊（体重门诊）”，联动打造“飞翔未来”健康跑团，以“医疗干预+社群互助”的双引擎模式，激活基层体重管理新生态，推动健康管理从医院诊室延伸社区跑道，融入百姓日常生活。

1 开设营养门诊 推出“中西医协同”干预

“终于不用跑远路，在‘家门口’就能享受到专业的减重服务！”今年4月，祥芝镇卫生院“医学膳食营养指导门诊（体重门诊）”正式开诊，这个全新的健康管理驿站，让群众足不出镇也能获得科学的体重管理。

作为石狮市沿海第一家提供专业减重服务的基层医疗卫生机构，该门诊以“中西医结合、个性化干预”为特色，为体重异常人群、代谢综合征患者、特殊需求群体及健康预防人群，打造全周期健康管理方案。

“日常饮食是否有针对性规划？”“平常有运动习惯吗？”“昨天三餐都吃了什么，有没有加餐，仔细回忆一下。”“有没有高血压、糖尿病或其他慢性病？”……祥渔村村民小邱是门诊开设后的首批就诊群众，在营养师颜松超细致入微的问诊中，完成全面的健康评估。

这些看似日常的问答，实则是精准诊疗的关键。“体重管理最不能忽视的就是个体差异，盲目跟风各种热门减肥法，如高蛋白饮食、生酮饮食，或者过度运动，不仅容易引起体重反弹，甚至可能引发营养不良、代谢紊乱等健康问题。”颜松超指出，每个人超重肥胖的原因都不一样，必须进行个性化分析。基于这一理念，门诊运用24小时饮食回顾、体成分分析等科学评估手段，全方位掌握患者的饮食结构和身体状况，并结合慢性病风险评估结果，为患者量身定制专属干预方案，助力安全减重、改善慢病，建立可持续的健康生活方式。

诊疗过程中，门诊充分发挥中西医协同优势，进一步提升体重管理效果。经评估，小邱体质属于阴虚质，营养师不仅为他调配营养均衡的食谱，还联动中医师辨证施治，运用代茶饮、艾灸、穴位埋线等中医特色疗法，为他从内到外调理体质。

“减重不是‘一锤子买卖’，需要像慢病一样管理。”祥芝镇卫生院院长洪嘉谊指出，在减重的不同阶段，心理、饮食、运动都要进行相应的调整，然而，传统的诊疗模式往往难以保证患者的依从性，因此，构建“诊断—评估—干预—随访”的全周期健康管理体系十分必要。“门诊开设后，我们计划与家庭医生团队深度协作，将减重指导融入慢病管理，定期随访患者状况，及时调整干预方案，形成全链条、闭环式服务。”

说到体重管理，“管住嘴、迈开腿”已成为大众共识，但是“怎么吃、吃什么”“如何运动、运动多久”等问题仍然让许多人感到困惑。为此，祥芝镇卫生院还计划推出“百问百答+减脂餐制作”系列视频，通过线上科普专业知识，同时建立交流社群，为减重人群提供持续、专业的健康支持。

2 组建健康跑团 形成“互助共进”社区生态

每周日清晨，当第一缕阳光穿透云层，温柔地洒向大地，花海谷公园青年水库边已经响起轻快的脚步声，一支迎着朝阳的队伍穿梭在绿意间，勾勒出一幅生机勃勃的全民健身画卷。

这支充满活力的队伍，正是祥芝镇卫生院于今年3月自发组建的“飞翔未来”健康跑团。从最初11名核心成员起步，短短一个多月间，团队规模已经发展至150余人。

常常出现在队伍最前方的，是被跑团成员们亲切称呼为“头羊”的杨海滨。谁能想到，这位步伐矫健、充满活力的领跑者，两年前还是个被肥胖和疼痛折磨的病患。那时的杨海滨体重超标，BMI数值远高于正常范围，行动时总觉得笨重迟缓，一场突如其来的痛风发作，更是让他疼得整夜无法入睡，连正常行走都变得异常困难。痛苦不堪的他求医问诊，找到了洪嘉谊。

洪嘉谊运用针灸技术刺激特定穴位缓解了他的剧痛。“肥胖是重要的诱因，想要彻底改善，必须控制体重！”治疗过程中，洪嘉谊结合杨海滨的具体病情，进行科学的饮食指导，还向他建议：“跑步是改善体质的有效方式。”

“连走路都费劲，怎么可能跑得起来？”杨海滨对跑步充满抗拒，在洪嘉谊的不断鼓励下，他决定迈出第一步。起初，仅坚持几百米，他就累得气喘吁吁、大汗淋漓，双腿像灌了铅一样沉重，可当要放弃时，一想起痛风发作的痛苦，又咬咬牙继续坚持。随着时间的推移，他的身体逐渐出现变化：体重稳步下降，BMI数值趋于正常，更让他欣喜的是，痛风再也没有发作过。

今年，祥芝镇卫生院启动“体重管理年”计划，洪嘉谊向杨海滨发出邀请：“院里准备组建跑团，要不要一起参加？”他毫不犹豫地答应下来，并凭借自身经历成为跑团的“头羊”。从曾经的受助者，到如今的助人者，他用自己行动激励着更多的人加入运动。

“健康管理不能只依赖于诊室里的医嘱，更要转化成群众自觉践行的生活方式。”洪嘉谊道出跑团成立的初衷，为了实现这一目标，今年，镇卫生院积极搭建健康交流平台，每周组织健康跑活动，鼓励辖区居民、志愿者、企事业工作人员踊跃参与，形成“互助共进”的社区健康生态，解决传统干预中患者依从性低的痛点。

如今，在每周日的打卡行动中，跑友们在群里纷纷晒出自己的运动轨迹，相互鼓励，共同进步。这场始于足下的健康变革，不仅是石狮基层医疗卫生机构创新服务的生动实践，更是带领群众迈向健康生活的有力探索。

　　（记者 黄翠林 郭雅霞）